突き指

指先に強い衝撃が加わることで指の腱や骨が損傷を起こす突き指は、スポーツ障害としてもよく起こる怪我のひとつです。
突き指は、指先から根元までの縦軸に向かって力が加わることで起こる怪我で、捻挫の一種です。指は物を握る働きを持つ構造上、横から掛かる力にとても強いといえますが縦から掛かる力にあまり耐えられない性質を持っています。それに加えて、指はどうしても腕や脚よりも大きさが無いため、強度が低い部位であると言えます。そのため、ちょっとしたタイミングや隙をついて突き指が起こってしまうのです。

【突き指を起こしやすいスポーツ】
突き指は素手でボールを扱うことが多い球技に起こりやすいと言えます。野球・バレーボール・バスケットボールなど、場合によってはサッカーのゴールキーパーにも起こります。これらのスポーツの共通点は、「ボールを指先で捉える機会が多いこと」「倒れるなどして地面に指先をつける機会があること」などが言えます。

【突き指で起こる損傷】
突き指は、指が痛むだけのスポーツ障害ではない！のが厄介なところです。指先が手のひら側に強く押し込まれることで、指の骨全体がズレてしまうのです。指を動かしている腱が炎症を起こしたり断裂してしまったりするだけでなく、指の骨が第一関節または第二関節の手前で骨折してしまうことがあるのです。そのため、突き指を甘く見てしまうと指の機能が完全に回復しないまま完治してしまうことがあるので注意が必要と言えます。

突き指は甘く見られがちな怪我であるといえます。俗に「突き指をしたら引っ張ってやればよい」と言われていますが、逆に指の骨の脱臼や腱の炎症を引き起こす原因となってしまうので厳禁です。
突き指を起こした場合は、RICEの処置に従って患部の冷却と固定を行います。突き指は骨折や腱の断裂を伴う場合があるので注意してください。治療を早急に受ける必要があります。