タナ障害

膝関節の滑膜ヒダを「タナ」といい、胎生期の遺残ですが、その大きさや厚さによって障害を引き起こすことがあります。
内側の滑膜ヒダは膝の屈曲動作のときに膝蓋骨（しつがいこつ）の下にもぐりこんで音を鳴らしたり、痛みを伴うとされ、逆に外側の滑膜ヒダは膝の伸展動作のときに痛みを伴うとされています。
アイシングや筋力強化、ストレッチ性の向上など日々のケアが大切になります。痛みが発症したら治療です。